2023年6月21日公開 こんにちは、吉田正幸です。 時間がない！運動不足！でもストレスを短時間に解消したい！という方は試してみてください。ただし個人差あり(笑)目次 1. 4分30秒ですっきりする「ゾンビ体操」 2. 3分程度で最近のトピックをヤジる「へライザ…

2023年5月12日 「カラダとココロのケア」で感じていること カラダのケアといえば、各種エクササイズからWalking&Runningまで一生懸命にやられている方がとても多いですね。しかし、ココロのケアとなると・・何が心のケアになっているのかよく分かりません。…

2022年12月3日公開 あっという間に2022年も終わろうとしていますね。年々加速感が強まっています。 年を取るにしたがって、時が過ぎるのがを早く感じることを〈ジャネーの法則〉といいます。 〈ジャネーの法則〉は、19世紀のフランスの哲学者・ポール・ジャ…

宮古島絶景 精神世界・スピリチュアル・成功哲学から自己啓発といったジャンルの書籍を400冊くらい読んでた時期がありました。精神世界の本はほんわかしていて、何も身になることはありません。このように、怪しい？本に出会うたびに、人によっては理想ばか…