カラダのケアといえば、
各種エクササイズからWalking&Runningまで
一生懸命にやられている方がとても多いですね。
しかし、ココロのケアとなると・・
何が心のケアになっているのかよく分かりません。
カラダのケアをすることイコールココロのケアに
なっているのでしょう。
またヨガや瞑想なども副交感神経を優位にしてリラックスできますね。
「カラダのケア」といえば、
有酸素運動から無酸素運動、筋トレ、
ストレッチ、ボクササイズからトランポリンなどなど、
分類化されて、名称もしっかりとついていて、
どの部位にどれくらい効くのか分かりやすいですね。
しかし、「ココロのケア」となると・・・・
瞑想、マインドフルネス、呼吸法、
内観法から自律神経調整法、または自然と触れ合う、など。
実際に名称はついていますが、結果が少し見えにくいです。
「コレって、本当にココロのケアになってんのかな？」
と感じてしまうこともしばしばあるのではないでしょうか？
ココロのケアは、体重や筋力の量、心肺の回数、のように
〝数値化〟されにくいから、目に見えてわかりません。
効果がとってもわかりづらいというのがココロのケアです。
しかし、ココロの状態ひとつで免疫力などが変わる・・・
とか、良いイメージをすれば理想が現実となるだとか、
あるいは、潜在意識から挙句の果てには宇宙意識と
繋がろう・・・など。
もっと、わかりづらいですね(笑)
ただ、スピ系等、そのたぐいの本もかなり出版されていますし、YouTubeでも都市伝説含むスピ系は再生回数もかなり高いチャンネルもあります。
関心がそれだけ高くなっているのに、
よくわからない。これがココロのケアの特徴だったりします。
やっぱり、
カラダもココロも自分のケア全般においての指針は、
「自分の信じたいものを信じる」ことだと思います。
楽になれるエクササイズや整体などの処方は
自分が「コレがいい」と納得すればいいだけの話です。
ようは、「自分の信じたいものを信じる力」
食わず嫌いはチャンスを逃す最大の損失
だと思って、手あたり次第にやってみてください。
タイミングよく自分に合致したならば、
それだけで大成功。
自分の妄想で、勝手に否定的に
受け止めて行動に移さないことほど
もったいないことはありません。
当院の名称は、
「エネルギー整体Vitsyu-Yoga」というのが整体院の名前です。
はじめてきた方が帰り間際に言ったのが、
「『エネルギー整体』って怪しい！
と思っても、なぜかずっと気になって
いたのですが、今日は来て良かったです！！
間違いなく事前に出来上がった勝手な
イメージでしょう(笑)
ちなみに僕はどんな施術でも
施術家の「エネルギー」は使っていると思っています。
治療院でもリラクゼーションマッサージでも。
生命体はエネルギーなので、
施術家もエネルギー。
それを消費して施術しているのです。
自分にも他人にもココロは見えません。
また、「信念」なども数値化できません。
自分しかわからない、内奥からやってくる
印象を大切にして。
「自分の信じたいものを信じてみようとする力」
も大切ですね！！
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治療家・セラピストにはぜひとも読んで
いただきたい内容です。
時代が変化していく中でいかにこのチャンスの
波にのっていくのか!!!
貴重なあなたの個性を最大限に、
引き出す考え方を深くお伝えしていきます。
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